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この前セシールから、「ツボ踏み5本指ソックス」という足裏のツボを刺激してくれる5本指ソックスが発売されました😀 歩くだけで足のツボを刺激してくれるなんて、歩きたくなるしなお健康に良さそうですよね😆 　 5本指ソックスには通常の靴...

夜がかなり寒くなってきたので風呂ざめ要注意です！私は去年からお風呂に入る時に「バスソルト」を入れるようにしています。 最初は「意味あるの？」と思っていましたが、確かにお風呂上がりに身体から熱が逃げにくく、暖かい状態を長くキープできていると...

寒くなってくると生姜が身体に染みわたる(ノД`)・゜・。 生姜には防腐剤、強壮剤、利尿剤の効果があり、熱を冷まし、食欲を促し、消化を高め、風邪、咳、車酔い、リウマチの痛みにも効くと言われている万能薬。 漢方では、しょうがを健胃、嘔吐、咳、むか...

ヨーグルトは身体に良いイメージがありますが、その中ですぐに出てくる効果といえば「整腸作用」ではないでしょうか。 ヨーグルトを食べることで体内の善玉菌が増えることにより悪玉菌の増加が抑制され、腸内環境が整います。 また、腸内で悪玉菌の活動を...

体を動かすのが苦手な人に特におすすめの運動がバレエダンサーの竹田純さんが考案した「床バレエ」ついたお肉は気になるけど面倒臭いとついつい怠けてしまいますよね(>_<) 床バレエは床に体を預けることで効かせたい部分を意識しやすくした効率的なエク...

この前床バレエの本を買って実践してみたのですが中々良い運動になります。 床バレエは、身体についたお肉が気になるけど、体を動かすのが苦手な人に特におすすめなエクササイズ。 床バレエは床に体を預けてるする運動なので、身体を動かすことが好きじゃ...

飲むと睡眠の質があがり不眠症に効果があるという「ヤクルト1000」ですが、メディアや実際に飲んでいる芸能人がその効果を紹介してから全国で品薄になり購入することができない事態になりました。 1人1本の購入制限がかかっていましたが最近スーパーで並ん...

アテックスの睡眠サポートぬいぐるみ「おやすみグースピー」の少し小さい版「おやすみグースピー ミニ AX-BT807」が先日発売されました☆ グースピーはたくさんのテレビ番組で紹介もされている快眠促進に効果があるぬいぐるみで、使い方は抱き枕のように抱...

プラマイゼロから節水タイプのシャワーヘッドが発売されます。価格は5,500円。 機能とデザインが両立したシャワーヘッドでボディは薄くコンパクト。色は白、黒、シルバーの3種類ラインナップ。 シャワーの穴を小さくすることで水圧を上げており、少ない水...