健康 筋トレ 効果が出るまで 女性
身体についた脂肪を見ると「筋トレしなきゃ！」と思いますが、筋トレって本当に苦行ですよね。。。
筋トレは効果が出るまで時間がかかるのでモチベーションの維持が何よりの天敵。女性が筋トレをしはじめて効果が出るまでどれくらいかかるのかちょっ...
2023-09
健康 
美味しいもの 梨 レシピ
私の大好物「梨」が旬の季節がやってきました♪
梨は「栄養がない」という噂もある果物ですがそんなことはないです。
梨にはソルビトールという腸管の水分を増やす糖質が含まれており、便秘に悩んでいる人にはベストな果物。カテキンやポリフ...
健康 ダイエット 食事
お昼の人気テレビ番組「ヒルナンデス」で、『お茶漬けダイエット』が紹介されていました。
本も出版されており、書いたのは「白鳥 早奈英」さんという栄養学博士・管理栄養士・健康運動指導士・心療カウンセラーである栄養学のスペシャリスト。
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便利なもの ヘアドライヤー ベージュ
ベージュ色のヘアドライヤーやヘアアイロンは珍しいと思いますが、先月『SALONIA（サロニア）』の「スピーディーイオンドライヤー」と「ストレートヘアアイロン」「セラミックカールヘアアイロン」「2WAYストレート＆カールヘアアイロン」の4種...
便利なもの ウォーターピッチャー マーナ
発売後すぐに在庫切れとなった大好評のマーナのウォーターピッチャーが再販されていたので使ってみました。
ウォーターピッチャーは丸くなっているものが多いですが、マーナのこれは長方形に近い形。高さが冷蔵庫の棚段にちょうど入るよう設...
節約 燃費 向上 グッズ
ガソリンの価格が最高値を達成しました！（全然嬉しくない・・・）
政府が石油会社に支給している補助金も９月末まで。今後はさらなるガソリンの値上げが予想されます。
もうこうなったら車の燃費を少しでも良くしてガソリン代を抑えるしかあ...
美味しいもの さつまいも サラダ レシピ
さつまいもが旬の季節がやってまいりました♪
さつまいもはふかすだけでおやつや軽い昼食になり、甘辛煮にすると簡単に晩御飯のおかずが一品できあがる最高の秋の味覚☆
先日、「さつまいもをポテトサラダのようにしたら？」と思い、さつまい...
イベント 敬老の日 プレゼント
あと2週間で敬老の日です（9月18日）
これまで頑張ってきた方達に敬意を示し、感謝の気持ちを込めてプレゼントを贈りたいものです。
敬老の日のプレゼントには和菓子や食器などが人気だそうですが、何を贈れば良いのか迷っている時は「花...
楽しいもの アイスバッグ ダイソー 氷を作れる袋
去年に品薄で手に入れられなかったダイソーの氷を作れる袋「アイスバッグ」
今年は買うことができました(≧▽≦)
アイスバッグがテレビで紹介されているのを見た瞬間から、作りたい氷がたくさん頭に思い浮かんびずっと試してみたかったんで...