睡眠不足

ここ数年間、眠りが浅くなりちょっとしたことで目が覚めるようになっていました。運動不足ということもあるでしょうが、体が疲れやすく変な時間に眠たくなって真夜中に眠くなくなっていたり。。。 睡眠不足に悩まされていましたが、最近見事に睡眠不...